Coaching
Psychothérapie
individuelle
&
Thérapie de couple

Accompagnement humaniste et intégratif

Je propose un accompagnement personnalisé pour enfants, adolescents, adultes et couples, à Saint-Brevin, ponctuellement à Conflans, ou en visio.

Mon objectif est de créer un espace sécurisant et bienveillant pour :

Mieux gérer vos émotions
Renforcer votre confiance en vous
Améliorer la communication et les relations
Retrouver équilibre et sérénité

Je pratique la PNL thérapeutique humaniste, enrichie par des approches complémentaires : Analyse Transactionnelle, Hypnose, CNV, Somatic Experiencing, thérapie narrative et EMDR. Ces outils peuvent être combinés avec d’autres techniques reconnues comme les TCC, l’IFS et la thérapie de l’engagement, pour un accompagnement sur-mesure et ajusté à vos besoins.

Pourquoi consulter ?

La vie peut parfois nous rendre démunis, déstabilisés ou découragés, face à des événements difficiles ou des situations de changement. D’autres fois, il s’agit simplement de chercher un mieux-être, de fluidifier vos relations ou d’évoluer dans votre vie personnelle ou professionnelle.

D’orientation humaniste, je considère que la personne est au centre du processus. Mon rôle est de vous accompagner pour :

Surmonter des difficultés ponctuelles ou récurrentes
Accéder à un bien-être durable et à votre plein potentiel

Thématiques fréquemment accompagnées

Communication interpersonnelle : conflits, prise de parole, relations familiales ou professionnelles
Émotions : tristesse, colère, peurs, rupture, deuil
Santé mentale et stress : angoisse, phobies, somatisations, traumatismes, dépression, burn-out
Identité et estime de soi : confiance en soi, crises, pensées négatives, mal-être
Objectifs personnels et professionnels : clarification et plan d’action

Objectifs de l’accompagnement

Mon accompagnement vise à :

Soulager les souffrances et les angoisses
Identifier et lever les blocages qui freinent votre évolution
Mobiliser vos ressources internes pour :
- Décoder vos stratégies d’échec et de réussite
- Renforcer votre autonomie psychique et émotionnelle
- Améliorer vos relations et votre communication
- Retrouver équilibre, sérénité et clarté dans vos projets

Le coaching humaniste

En complément de la psychothérapie, je propose un coaching individuel et professionnel, basé sur la PNL humaniste et le développement personnel.

Le coaching se concentre sur :

Clarification de vos objectifs personnels ou professionnels
Développement de compétences relationnelles et communicationnelles
Gestion du stress et amélioration de votre efficacité
Mobilisation des ressources internes et autonomie dans l’action

Il est particulièrement adapté si vous souhaitez progresser dans vos projets, optimiser votre potentiel ou améliorer votre qualité de vie sans qu’il y ait de problématique psychologique majeure.

Déroulement de l’accompagnement

Premier rendez-vous
- Présentation mutuelle
- Identification de vos besoins, difficultés et objectifs
- Définition du cadre et du type d’accompagnement
Séances régulières
- Durée : 60 minutes par séance individuelle
- Fréquence : 1 fois par semaine, tous les 15 jours ou selon votre rythme
- Nombre de séances : généralement 10 séances pour observer un début de changement, suivies d’une séance de bilan
Votre rôle
- Vous êtes acteur de votre changement, engagé dans le processus thérapeutique ou de coaching
- Ensemble, nous définissons les objectifs et modalités de travail adaptées à votre situation

Cadre et conditions

Tarif : 60 € par séance (certaines mutuelles peuvent rembourser)
Confidentialité : respect strict du secret professionnel selon le code déontologique de la FF2P
Séance non annulée : minimum 48 heures à l’avance